Croeso i saib.
Ymunwch gyda ni’n fyw
Ymunwch â ni yn fyw yn ein stiwdio hardd yn Eryri am brofiad adfywiol! Rydym yn cynnig dosbarthiadau Ioga, Pilates, Mat Barre, Sound Bath a digwyddiadau cyffroes! Mae gennym rywbeth i'ch helpu i ymlacio, cryfhau ac adfer. Dewch i symud, anadlu, ac ymlacio gyda ni yn y lleoliad heddychlon yma.Ymunwch gyda ni ar-lein
Mae'n bosib ymarfer Yoga a Barre unrhyw bryd, unrhyw le gyda'n haelodaeth ar-lein sy'n cynnig amrywiaeth o ddosbarthiadau a rhaglenni sy'n cyd-fynd â'ch amserlen a'ch gallu.
Mae ein haelodaeth ar-lein hefyd yn cynnwys llyfrgell enfawr o ryseitiau maethlon i'ch ysbrydoli o wythnos i wythnos i deimlo'n dda o'r tu mewn-allan!
Helo, Ceri ydw i!
Hyfforddwr Iechyd Maeth Ardystiedig, athrawes Ioga a Barre!
Treuliais ddegawd o fy mywyd yn meddwl bod yn rhaid i mi fod yn denau i gael fy hoffi a'm derbyn. Roedd hyn yn golygu bod gen i berthynas ofnadwy gyda bwyd ac un gwaeth fyth gyda fi fy hun. Doedd gen i ddim hyder ac roeddwn yn y cylch cyson yma o fwyta mewn pyliau neu amddifadu fy hun o fwyd.
Doedd gen i ddim syniad sut i fod yn iach ond wedyn ffeindiais i Yoga!
Fe wnaeth ymrwymo i ymarfer Ioga rheolaidd drawsnewid nid yn unig fy iechyd corfforol ond meddwl hefyd a'm harwain i fod eisiau dod o hyd i hyd yn oed mwy o ffyrdd i faethu fy hun. Hyfforddais fel athrawes Yoga a Barre a Hyfforddwr Iechyd Maeth Ardystiedig i allu rhannu'r holl arferion anhygoel a helpodd fi i wella a chodi fy hunanwerth ac felly, ganed SAIB!
Crëwyd SAIB i fynd â’r straen a’r gwaith dyfalu allan o fyw ffordd iachach o fyw, gan eich helpu i ddod â lles i mewn i’ch cartref yn ddi-dor gydag amserlenni ymarfer wythnosol, ryseitiau a dosbarthiadau sy’n cyd-fynd â hyd yn oed y ffordd brysuraf o fyw.
Fy ngobaith yw y bydd yr aelodaeth hon yn eich helpu i ymrwymo o'r diwedd i'r arferion iach rydych chi wedi bod eisiau eu cyflwyno i'ch bywyd erioed!